De Moeite Waard

42: De Kracht van Verwondering met Alexander van Kleef

December 12th, 2023  |  37 mins 52 secs

acceptatie, alexander van kleef, boosheid, frustratie, gevoelens, liefde, negatieve emoties, niek van den adel, pijn, veerkracht, verdriet, verwondering, warmte

In aflevering 42 van 'De Moeite Waard' spreekt Niek met een terugkerende gast: Alexander van Kleef. Alexander is oprichter van deStressWiseAcademy en was al eerder te horen in aflevering 32 van deze podcast.

In deze aflevering wordt besproken hoe we negatieve emoties zoals boosheid of frustratie niet alleen kunnen herkennen, maar ook hoe we ze kunnen accepteren en omarmen. Alexander en Niek gaan dieper in op de kunst van het loslaten en het zoeken van verwondering in alledaagse situaties om onze veerkracht te vergroten. Bereid je voor op een openhartig gesprek over de veerkrachtvalkuilen die we vaak tegenkomen en hoe we kunnen leren om te gaan met de mooie en minder mooie periodes van het leven. Want ook op de moeilijke momenten is het mogelijk om te leven vanuit je hart.

Veel luisterplezier!

32: Acceptance and commitment therapy met Alexander van Kleef

November 3rd, 2022  |  31 mins 39 secs

alexander van kleef, inspiratie, leiders, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, tegenslag, veerkracht, weerstand

Hoe ga jij om met weerstand? Stilstaan, accepteren en omarmen? Of juist een oplossing zoeken of een positieve gedachte ertegenover zetten? In deze aflevering van De Moeite Waard podcast is Alexander van Kleef te gast. Alexander ondersteunt mensen en organisaties bij een veerkrachtige en waarden gedreven manier van werken en is hoofdopleider en docent coaching & ACT bij StressWiseAcademy. Niek is cursist geweest bij Alexander en samen bespreken ze onder andere over de verschillende manieren waarop je kan omgaan met weerstand.