De Moeite Waard

43: Wanneer is iets de moeite waard, of zou het de moeite waard moeten zijn

January 16th, 2024  |  32 mins 9 secs

coaching, niek van den adel, reflectie. zingeving, richard de hoop, trainingen, veerkracht, wendbaarheid

In deze aflevering van 'De Moeite Waard' behandelen Niek en Richard de vraag: "Wanneer is iets de moeite waard, of zou het de moeite waard moeten zijn?

Een grote vraag die Niek en Richard gaan ontleden aan de hand van eigen ervaringen en voorbeelden. Maar jij als luisteraar kan ook meedoen. Zo wordt je ook uitgedaagd om zelf te reflecteren op wat echt waardevol is in jouw leven. Dit is voor iedereen verschillend. Zo ook tussen verschillende generaties. Want een babyboomer definieert zijn succes en zingeving weer anders dan iemand van generatie Z. Uiteindelijk geldt voor iedereen: echte veerkracht komt voort uit zingeving. En het is belangrijk om deze zingeving te vieren. Deze positieve levenshouding kan ons door zware periodes heen kan helpen.

Om het onderwerp wat praktischer te maken komen uiteraard weer diverse tussentijdse tussentips aan bod. Daarnaast gaat Niek je leren wat het "mentale fooi principe" is en vertelt Richard op welke manier muziek als voorbeeld kan dienen voor zingeving.

Nieuwsgierig geworden? Luister dan snel naar deze aflevering van 'De Moeite Waard.
Veel luisterplezier!

38: De veerkracht valkuil

May 23rd, 2023  |  39 mins 44 secs

inspiratie, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, team heartbeats, veerkracht

Veerkracht is een proces. Het is niet te voorspellen dat je de rest van je leven goed veerkrachtig blijft. Tijdens je leven maak je dingen mee die ervoor kunnen zorgen dat je in de veerkracht valkuil valt. Hoe herken je dat je een zo'n valkuil zit en nog belangrijker: hoe klim je hier weer uit? Niek en Richard bespreken dit uitgebreid in deze nieuwe aflevering van 'De Moeite Waard'.

36: Het piept en het kraakt

March 28th, 2023  |  31 mins 26 secs

aanpassingsvermogen, crisis, inspiratie, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, team heartbeats, tegenslag, weerstand

In een tijd dat alles wel een crisis lijkt is veerkracht en wendbaarheid belangrijker dan ooit. Want wie bepaald voor jou of het crisis is? Veerkracht en aanpassingsvermogen kunnen je hierbij helpen. Niek en Richard vertellen jou hoe je dat kan doen en wat het verschil is tussen veerkracht een aanpassingsvermogen.

35: Veerkrachtig worden door aan je compassie te werken

February 16th, 2023  |  27 mins 32 secs

compassie, inspiratie, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, sympathie en empathie, team heartbeats, tegenslag, weerstand

Wat is het verschil tussen compassie, sympathie en empathie? En wat heeft een hert te maken met compassievol leven? Richard en Niek bespreken het in deze aflevering en geven je hier voorbeelden van. Zo word je bijvoorbeeld al veerkrachtiger als je jezelf betrokken kan voelen bij het lijden van jezelf of anderen.

34: Ik-wij-het van veerkracht

December 8th, 2022  |  31 mins 41 secs

daniel ofman, inspiratie, mindset, niek van den adel, organisatieontwikkeling, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, team heartbeats, tegenslag, verandering, weerstand

Ben jij bekend met het ik-wij-het model? Dit model wordt toegepast binnen organisaties waarbij de persoonlijke aspecten (ik), de relatie met anderen (wij) en de inhoud en omgeving (het) met elkaar in verband worden gebracht. Niek en Richard bespreken dit model uitgebreid en geven diverse voorbeelden van de toepassing hiervan.

31: Helden en Veerkracht

July 13th, 2022  |  30 mins 45 secs

helden, inspiratie, leiders, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, team heartbeats, tegenslag, veerkracht

Helden, ze lijken een onuitputtelijke dosis veerkracht te hebben. Ze verslaan draken, redden prinsessen en komen de onderweg de meest vreselijke dingen tegen. Toch komen ze altijd sterker uit het avontuur.
Als dit de definitie van een held is, dan worden we dat niet zomaar. Maar wat we wel kunnen doen, is leren van de verhalen. Want helden zijn er om ons te inspireren.
Richard en Niek nemen je mee in de definitie van helden en hoe je van hen kunt leren.