De Moeite Waard

35: Veerkrachtig worden door aan je compassie te werken

February 16th, 2023  |  27 mins 32 secs

compassie, inspiratie, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, sympathie en empathie, team heartbeats, tegenslag, weerstand

Wat is het verschil tussen compassie, sympathie en empathie? En wat heeft een hert te maken met compassievol leven? Richard en Niek bespreken het in deze aflevering en geven je hier voorbeelden van. Zo word je bijvoorbeeld al veerkrachtiger als je jezelf betrokken kan voelen bij het lijden van jezelf of anderen.

34: Ik-wij-het van veerkracht

December 8th, 2022  |  31 mins 41 secs

daniel ofman, inspiratie, mindset, niek van den adel, organisatieontwikkeling, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, team heartbeats, tegenslag, verandering, weerstand

Ben jij bekend met het ik-wij-het model? Dit model wordt toegepast binnen organisaties waarbij de persoonlijke aspecten (ik), de relatie met anderen (wij) en de inhoud en omgeving (het) met elkaar in verband worden gebracht. Niek en Richard bespreken dit model uitgebreid en geven diverse voorbeelden van de toepassing hiervan.

33: Veerkrachtiger worden door juist een stapje opzij te doen met Nicole Solleveld

November 10th, 2022  |  32 mins 16 secs

inspiratie, leiders, mindset, nicole solleveld, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, tegenslag, veerkracht, weerstand

In deze aflevering van De Moeite Waard is Nicole Solleveld te gast. Nicole is oprichter en eigenaresse van YourConnector.
Nicole praat openhartig over haar man die de diagnose leukemie kreeg en de periode die daarop volgde. Hoe ging ze hiermee om en welke invloed heeft dat op zowel privé als zakelijk vlak. Nicole vertelt over de ups en downs en geeft een aantal mooie tips mee die haar hebben geholpen tijdens deze uitdagende momenten.

32: Acceptance and commitment therapy met Alexander van Kleef

November 3rd, 2022  |  31 mins 39 secs

alexander van kleef, inspiratie, leiders, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, tegenslag, veerkracht, weerstand

Hoe ga jij om met weerstand? Stilstaan, accepteren en omarmen? Of juist een oplossing zoeken of een positieve gedachte ertegenover zetten? In deze aflevering van De Moeite Waard podcast is Alexander van Kleef te gast. Alexander ondersteunt mensen en organisaties bij een veerkrachtige en waarden gedreven manier van werken en is hoofdopleider en docent coaching & ACT bij StressWiseAcademy. Niek is cursist geweest bij Alexander en samen bespreken ze onder andere over de verschillende manieren waarop je kan omgaan met weerstand.

31: Helden en Veerkracht

July 13th, 2022  |  30 mins 45 secs

helden, inspiratie, leiders, mindset, niek van den adel, persoonlijke ontwikkeling, richard de hoop, team heartbeats, tegenslag, veerkracht

Helden, ze lijken een onuitputtelijke dosis veerkracht te hebben. Ze verslaan draken, redden prinsessen en komen de onderweg de meest vreselijke dingen tegen. Toch komen ze altijd sterker uit het avontuur.
Als dit de definitie van een held is, dan worden we dat niet zomaar. Maar wat we wel kunnen doen, is leren van de verhalen. Want helden zijn er om ons te inspireren.
Richard en Niek nemen je mee in de definitie van helden en hoe je van hen kunt leren.

30: Erik-Jan Ginjaar - Veerkracht in organisaties

June 28th, 2022  |  37 mins 17 secs

inspiratie, leiders. erik-jan ginjaar, mindset, niek van den adel. richard de hoop, persoonlijke ontwikkeling, postillion, team heartbeats, tegenslag, veerkracht

Voor aflevering 30 van 'De Moeite Waard' schuift Erik-Jan Ginjaar aan. Erik-Jan is Algemeen directeur van Postillion Hotels. Door de coronamaatregelen kreeg het bedrijf met flink wat uitdagingen te maken. Want hoe run je een hotel als je geen gasten meer hebt? En hoe start je je bedrijf weer op na zo'n periode? En welke lessen neem je mee om dit soort klappen in de toekomst beter op te vangen? Niek en Richard vragen Erik-Jan het hemd van zijn lijf over zijn bijzondere aanpak tijdens de coronaperiode.

29: I'm Not Your Guru

June 15th, 2022  |  30 mins 18 secs

goeroe, informatie, inspiratie, kennis, leiders, mindset, niek van den adel. richard de hoop, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, tegenslag, tony robbins, veerkracht

In deze aflevering van ‘De Moeite Waard’ podcast hebben Richard en Niek het over Goeroe’s. Mensen zijn altijd opzoek naar nieuwe informatie of kennis, inspiratie en energie. Je kan dit vinden in gesprekken, boeken of in podcast zoals deze, maar ook in zogenaamde ‘Goeroe’s.
Dit zijn spirituele leiders die jou kennis of energie geven en jouw ook kunnen leiden als het wat minder gaat. Maar welke Goeroe’s zijn nou goed en welke kosten juist energie? Ontdek het in deze podcast.

28: Perspectief is alles of niets

May 24th, 2022  |  30 mins 18 secs

mindset, niek van de adel. richard de hoop, persoonlijke ontwikkeling, perspectief, team heartbeats, tegenslag, veerkracht, zienswijze

In deze aflevering praten Niek en Richard over het onderwerp 'perspectief'. Wat is het precies en wat is het belang hiervan in je leven? Het punt waar vanuit jij iets ziet, wordt jouw werkelijkheid. Als je hiervan bewust bent, kan je leren om een perspectief te kiezen wat jou verder helpt in het leven. Maar hoe doe je dat? Aan de hand van een aantal verhalen en voorbeelden ga je meer leren over het verbreden of veranderen van je perspectief.

27: Lifequakes

May 10th, 2022  |  44 mins 20 secs

lifequake, mindset, niek van de adel. richard de hoop, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, tegenslag, veerkracht

Iedere 12 tot 18 maanden wordt je leven opgeschud door waarvan 3 tot 15 life changing zijn. Dit worden ook wel lifequakes genoemd. Niek en Richard gaan dieper in op het onderwerp 'lifequakes', delen hun persoonlijke ervaringen en vertellen wat ze ervan geleerd hebben. Uiteraard zijn we ook benieuwd naar de lessen uit jouw lifequakes. Deel ze met ons via Instagram, Facebook of via onze website op www.teamheartbeats.nl.

26: Veerkrachtig ondernemen met Francien Bazelier

April 12th, 2022  |  31 mins 12 secs

francien bazelier, kick, mindset, niek van de adel. richard de hoop, ondernemen, organisatiegroei, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, veerkracht

In deze podcast heeft Niek het, samen met ondernemer Francien Bazelier, over veerkracht in het bedrijfsleven.
Francien is mede-eigenaar van KICK, ze is gespecialiseerd in organisatiegroei. Ook is Francien eigenaar van Koers bedrijfspsychologie.
Niek en Francien hebben het over hoe veerkracht hun heeft geholpen met ondernemen en hoe het jou ook kan helpen. Met tips en ervaring wordt het duidelijk hoe jij dit ook kan toepassen!

25: Vitaliteit in zorg en welzijn met Emile Kouwenhoven

March 25th, 2022  |  24 mins 1 sec

mindset, niek van de adel. emiel van kouwenhoven, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, veerkracht, werkgeluk, zorg

In deze aflevering van De Moeite Waard is Emile Kouwenhoven te gast. Emile lanceert concepten voor PGGM&CO om vitaliteit, zorg en welzijn te boosten.
Hoe word je mentaal, fysiek en financieel fit als je werkt in een sector die constant onder druk staat? En hoe houden we de gezondheidszorg gezond? Niek gaat in gesprek met Emile op antwoord krijgen op deze en nog veel meer vragen op het gebied van veerkracht in de zorg.

24: Stilstaan is vooruitgang

March 15th, 2022  |  33 mins 45 secs

mindset, niek van de adel. richard de hoop, persoonlijke ontwikkeling, stilstaan, team heartbeats, veerkracht, voelen, vooruitgang

Sta eens stil en probeer te voelen hoe het met je gaat.
Richard en Niek nemen je deze week mee in een nieuw onderwerp.

"Stilstaan is vooruitgang". Maar kun je ook stilstaan in deze hectische en drukke tijden?
We nemen je namens Team Heartbeats in eens sneltrein mee langs unieke tips en tricks.

23: Het komt wel goed

March 1st, 2022  |  25 mins 49 secs

gedachte, mindset, niek van de adel. richard de hoop, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, veerkracht, vertrouwen

De meest geruststellende gedachte is dat het altijd uiteindelijk wel goedkomt. Wat dan ook.
Maar wat nou als je niet direct deze gedachte hebt. Hoe zorg jij ervoor dat je hier vertrouwen in krijgt. Misschien zit het antwoord al in de manier hoe je over de situatie denkt...

22: De invloed van je omgeving

February 1st, 2022  |  28 mins 48 secs

invloed, niek van de adel. richard de hoop, omgeving, persoonlijke ontwikkeling, team heartbeats, veerkracht

Één van de pijlers in ons 'vijf van veerkracht' model is de invloed van je omgeving. Hoe groot is die invloed op onze veerkracht?
Kan je überhaupt veerkrachtig zijn in een omgeving die dat helemaal niet is? Onze hosts Richard en Niek nemen je mee in hoe zij hierover denken.

21: Veerkracht In De Zorg - Deel 2

August 27th, 2021  |  37 mins 26 secs

Hoe kan je in het zorgen voor anderen blijven leu…

20: De ultieme verantwoordelijkheid nemen over je leven - Joseph Oubelkas

July 14th, 2021  |  35 mins 16 secs

De Brabantse Joseph Oubelkas belandde op 24 jarig…